Dela nyhet
Fysmästerskapen 2025 – vinterns utmaning!
20 nov, 11:59 0 kommentarer
KKG - för oss som gillar att paddla :-)
Mellan 6 januari–16 februari 2025 är det dags för vinterns stora utmaning där Sveriges mest vältränade paddlare och klubb ska koras. Fysmästerskapen är ett test i funktion, styrka, uthållighet och ergometer och vi deltar som Kanotklubben Glid - vi återkommer med datum för de medlemmar som anmält sig via formuläret.
Tävlingsmoment
- Funktion – Tuppen, Plankan och Sidoplankan
- Styrka – Chins, hängande benlyft och Dips
- Uthållighet – 3000 m löpning
- Ergometer – 500 m paddelmaskin (Dansprint) alt. stakmaskin (Concept Skierg) eller roddmaskin (Concept)
Para har samma delmoment, men anpassade övningar. För klasserna H/D12 och H/D14 samt 50+ finns alternativa övningar.
Var med och utmana dig själv, dina kamrater och paddlare från andra klubbar och grenar. Häng med!
Tjäna pengar till föreningen
